두 번째 한글 번역서 출간 2025년 1월 2일 초판
[A Monk's Guide to Finding Joy: How to Train Your Mind and Transform Your Life]의 한국어판, 1월 2일 출시
우리의 일상은 인간관계에서 오는 괴로움과 정서적 불안으로 채워지기 일쑤다.
원하는 대로 일이 되지 않아 화를 내게 되는 경우도 많다.
일상적인 짜증이나 불만 같은 부정적인 감정 외에도 가까운 이의 죽음처럼 예상치 못한 사건은 우리를 큰 고통과 슬픔에 빠트린다.
캉쎄르 린포체는 다사다난한 삶의 모든 면을 있는 그대로 받아들이면서도 '기쁘고 행복하게' 살 수 있는 법을 『기쁨을 찾는 마음 훈련 가이드』에 소개하고 있다.
- 목차 -
달라이 라마 추천사 12
머리말 15
들어가며 23
1장. 영원한 것은 없다 33
2장. 나쁜 GAS 65
3장. 희망, 고난의 치료제 95
4장. 자기 기만으로부터의 해방 123
5장. 자기 집착이 아닌 자기 믿음 155
6장. 우리 모두 함께입니다 181
7장. 모래에서 진주를 만들어 내기 201
8장. 마음의 둥지와 생각의 휴식 231
9장. 배려하고 나누기 261
10장. 효과적인 수행을 위한 예비 단계 289
11장. 수행 연습: 마음 훈련을 위한 지침 303
12장. 수행 연습: 지혜로운 마음과 자애로운 가슴을 위한 게송 307
13장. 테이크아웃 수행법 323
